10月下旬、株式会社cotree様よりレクチャーのお仕事をいただきました。
初めにお話があったのは8月。
「姿勢教室が面白かったと聞いて！何かできますか？」と！
「ストレートネックと姿勢」のレクチャーをした会社様からのご紹介でした。
営業を一切しない私たちはご紹介でお仕事をいただくことがほとんど。
今回もご縁をありがたく頂き、良いレクチャーにしたいと張り切って作戦会議。
アンケートを見せていただき、社員のほとんどが「疲れが取れない」と回答。
そしてリモートワークが中心で、1500歩も歩いていないという方が半数。
…これは…ということでテーマは「疲労とストレス」になりました。
疲労と疲労感は別物で、疲労感を無視してはいけないこと。
ストレス反応はストレッサーから体を守る必要な反応だということ。
ストレスは疲労感を減らすが、うまく利用すれば自分の成長につながること。
とりあえず軽い運動で疲労回復しましょう！ということ。
そんな内容でお話をさせていただき、みんなでワークをして
笑顔あふれる、とても良い2時間を過ごさせていただきました。
そして最後には
『とりあえず外に出るようにします』
『デスクの足元片付けます』
などポジティブな感想をいただきました。
どんなレクチャーでも
私たちが何より一貫して伝えたいのは
体を労わる、癒す、見つめなおす時間や機会を作ってほしいということです。
私たちは医療の現場で行き着いた先を見てきました。
予防が大切、なんて言葉は薄っぺらく聞こえるかもしれないですが
「大切なものは失ってから気づく」から。
こんな様子で、
皆様の課題や状況を一緒に考えてレクチャーを一緒に企画をいたします。
興味のある方はぜひお問い合せください！⇨お問合せページはこちら
今回ご依頼をいただいた株式会社cotree様
オンラインカウンセリング・コーチング事業を展開されています。
「やさしさでつながる社会をつくる」というミッションをかかげられていて、
私たちもそんな素敵な思いに共感しております。
もっと詳しく知りたい方はぜひ⇨こちらから
